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泡腳的正確方式是什么

患者:男,61歲 提問(wèn)于2018-06-06 23:49

病情描述:
昨天晚上不慎著涼感冒了,想泡腳出汗緩解下,那一般泡腳的正確方式是什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。
2、對(duì)于感冒發(fā)熱病引起的頭痛,熱水泡腳還有助于退熱。
3、如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無(wú)力、情緒不穩(wěn)等一系列不適癥狀,可用熱水泡腳30分鐘,再搓腳心10~20分鐘,直至發(fā)熱,會(huì)感到神清氣爽,全身輕松。
4、如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴,還有助于降低血壓
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