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工作中如何活動避免脊柱疾病?

患者:男,30歲 提問于2018-06-06 21:21

病情描述:
因為伏案工作很長,我擔(dān)心我的脊柱會變形。平時工作中如何活動避免脊柱疾病?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
工作的間隙進行活動是很要必要的。每工作一個小時左右,一定要起來活動一下,哪怕走動一下都有好處,最好能做做跳躍運動,輕輕蹦個一、二十下。可別小瞧了這個簡單的動作,它還有一定的治療作用呢!
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