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如何預(yù)防頸椎病的發(fā)病?

患者:女,40歲 提問(wèn)于2018-06-01 23:40

病情描述:
身邊好多朋友都有頸椎病,那么我應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
預(yù)防頸椎病的發(fā)病其實(shí)不難。我們要做的就是不要讓任何一個(gè)發(fā)病環(huán)節(jié)得到延續(xù)。首先要絕對(duì)避免頸椎在同一個(gè)固定姿勢(shì)工作超過(guò)1小時(shí),并不一定需要去刻苦地操練所謂的頸椎操,只要一個(gè)起身,幾分鐘時(shí)間的改變頸椎的體位,如此就是給頸椎一個(gè)自然的休息
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