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腰椎間盤突出者術(shù)后應(yīng)做什么鍛煉

患者:男,41歲 提問于2018-06-05 19:39

病情描述:
我有腰椎間盤突出癥,已經(jīng)做完微創(chuàng)手術(shù)三天了,醫(yī)生建議進(jìn)行功能鍛煉,腰椎間盤突出癥者術(shù)后應(yīng)做什么鍛煉呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
可以采用五點(diǎn)支撐法進(jìn)行鍛煉?;颊邞?yīng)采用仰臥體位,利用五點(diǎn)(頭、雙肘、雙足跟)為支點(diǎn),盡量將臀部抬起離開床面,腰背部盡量懸空,以達(dá)到鍛煉腰背肌的目的,該方法簡單易學(xué),可用于術(shù)后早期,通常術(shù)后3-5天可開始鍛煉。
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