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頸椎變直怎么辦?

患者:男,56歲 提問(wèn)于2018-06-07 20:08

病情描述:
昨天頸椎嚴(yán)重去醫(yī)院檢查,檢查出頸椎變直,我該怎么辦?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
注意頸背肌功能鍛煉:可以做縮頭聳肩的動(dòng)作,縮緊時(shí)慢慢用力,縮到極限停幾秒,放松時(shí)快些。有空就做2-3下。平時(shí)開(kāi)車(chē)、靠沙發(fā)坐時(shí)用U型頸枕保護(hù)。睡覺(jué)時(shí)把枕頭以頸為中心放置,高低要合適。不要趴在桌上休息,別在公交、地鐵上打盹。
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