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游泳、倒走有利于腰突術(shù)后康復(fù)嗎

患者:男,50歲 提問于2018-05-30 17:17

病情描述:
我做腰椎間盤突出手術(shù)有幾個月了,正在康復(fù)期,想問一下游泳、倒走有利于手術(shù)后的康復(fù)嗎?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
游泳受到醫(yī)生與患者的廣泛推崇,在術(shù)后三個月,傷口愈合后即可開始練習(xí)。因?yàn)樗懈×?,不會把體重的壓力全部壓到腰部。腰突患者游泳,尤其進(jìn)行蛙泳時,在出水換氣的過程中就鍛煉了腰背肌。除了游泳,倒走練習(xí)也有助于術(shù)后的康復(fù)。因?yàn)檎P凶咧诲憻捔搜康囊徊糠旨∪?,倒著走則可鍛煉另外一部分肌群。這樣正常行走與倒著走交替進(jìn)行,能夠調(diào)動的腰背肌肉更多。
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