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腰椎術(shù)后每天鍛煉多少次

患者:男,49歲 提問(wèn)于2018-05-31 18:09

病情描述:
只知道在腰椎術(shù)后進(jìn)行功能鍛煉,每天進(jìn)行多少次不是很清楚,請(qǐng)專家指點(diǎn)!
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
手術(shù)后堅(jiān)持功能鍛煉,可以讓自己恢復(fù)的更快一些。而每次鍛煉的具體次數(shù),沒(méi)有嚴(yán)格的要求,一般每組練10次左右,以輕微出汗,且鍛煉后沒(méi)有任何不適為標(biāo)準(zhǔn)。最重要的是,腰間盤(pán)突出術(shù)后病人要有鍛煉的意識(shí),貴在堅(jiān)持!因?yàn)殚L(zhǎng)期堅(jiān)持腰背肌鍛煉,能夠有效延緩腰椎退變,讓病人受益匪淺。
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