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中年男人需要鍛煉嗎?

患者:男,45歲 提問于2018-05-26 21:43

病情描述:
現(xiàn)在年齡已經(jīng)快50了,需要平時加強鍛練嗎,可以做什么運動?
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
中醫(yī)認(rèn)為,人到中年,心肺之氣漸虛,選擇增強心肺功能的鍛煉方式,可有效對抗自然衰老,可供選擇的鍛煉方式包括慢跑、游泳、騎行等。
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