99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

小燕飛功能鍛煉是怎么做的

患者:女,65歲 提問于2018-05-24 20:25

病情描述:
媽媽做了腰椎手術(shù)后,醫(yī)生讓在術(shù)后一個月的時候開始做小燕飛對腰背肌進(jìn)行訓(xùn)練,這種飛燕式是怎么做的
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
假如能堅持做小燕飛運動可以鍛煉腰背肌,具體的做法是:患者俯臥床上挺腹塌腰,頭上抬,雙臂用力背伸,雙腿后抬如燕飛式,持續(xù)數(shù)秒或更長時間,每組8-12次,量力而行。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
民勤县| 遂平县| 囊谦县| 田东县| 临泽县| 柘荣县| 富平县| 凉城县| 泗阳县| 德州市| 虹口区| 育儿| 武山县| 苏尼特左旗| 淳化县| 酉阳| 介休市| 沂水县| 内江市| 合肥市| 修武县| 上蔡县| 新乡县| 宝清县| 包头市| 定州市| 靖边县| 安乡县| 丽水市| 南宫市| 林西县| 马尔康县| 安塞县| 铅山县| 彩票| 蒙山县| 巍山| 开江县| 鄢陵县| 衡山县| 雷波县|