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什么枕頭能改善頸腰椎?

患者:女,25歲 提問于2018-05-24 20:53

病情描述:
自己現(xiàn)在有頸腰椎病的趨勢,平時枕枕頭需要注意什么可以改善這個情況呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
由于人體的頸椎有其正常的生理彎曲度,使用過低或過高的枕頭,都會使頸椎骨肌肉和韌帶處于緊張狀態(tài)。所以枕頭的高度一般在8到15厘米為宜。枕頭要放在后腦勺和頸部。床墊不要太軟,臥姿以平臥為宜。
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