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綠茶酸奶減肥法可取嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-05-19 19:24

病情描述:
我想綠茶粉兌酸奶減肥,不怎么吃其它食物,偶爾中間吃點水果,這樣可以嗎?
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
這種減肥方法是不可取的, 綠茶、酸奶都很好,但有一個前提,要搭配其他食物一起吃,食物多樣化才能滿足人體的需要,減肥不是減營養(yǎng)素,尤其是微量營養(yǎng)素,減肥的最終目標是要身體越來越健美,而不是身體越來越衰退。
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