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枕頭多高才適宜?

患者:女,47歲 提問(wèn)于2018-05-21 19:39

病情描述:
枕頭的高低和頸椎病有很大的關(guān)系,那么枕頭多高才適宜呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
這個(gè)沒(méi)有具體標(biāo)準(zhǔn),因人的胖瘦、頸的長(zhǎng)短、肩的寬窄不一樣。喜歡仰臥睡眠的人,枕頭被頭壓實(shí)后的高度以一拳高為宜,喜歡側(cè)臥的人,其高度一般以肩寬為宜。這樣可以使大腦的血液循環(huán)和呼吸通暢,頸部肌肉、韌帶、小關(guān)節(jié)囊和神經(jīng)放松,延緩頸椎及韌帶的退變。
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