99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

頸椎操可以治療頸椎病嗎?

患者:男,31歲 提問(wèn)于2018-05-21 19:21

病情描述:
我最近脖子容易僵硬,肩膀疼,醫(yī)生說(shuō)是頸椎病,頸椎操可以治療頸椎病嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
頸椎操可以防治頸椎病。選擇一個(gè)有靠背的椅子,靠背上緣離肩約10厘米,以方便頭部運(yùn)動(dòng)。平坐于椅子上,兩眼直視前方,后背靠于椅背上,雙腿取自然舒適的姿勢(shì)即可,雙臂放于身體兩側(cè)自然下垂。專家提醒:此操每次做5~8分鐘,動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛,宜輕緩而柔和。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
竹溪县| 宿州市| 宁阳县| 福鼎市| 本溪市| 云阳县| 三都| 博白县| 报价| 项城市| 苍山县| 隆昌县| 万山特区| 望谟县| 拉孜县| 淄博市| 阳原县| 娱乐| 宁城县| 满城县| 龙南县| 三江| 庆元县| 沙雅县| 如东县| 桦川县| 华亭县| 古田县| 宜兴市| 永寿县| 曲靖市| 思茅市| 鹤山市| 九寨沟县| 顺昌县| 安泽县| 永兴县| 合江县| 隆尧县| 江陵县| 叙永县|