99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么趴著睡覺對(duì)頸椎好?

患者:男,18歲 提問于2018-05-20 18:52

病情描述:
學(xué)生每天都趴在桌子上午睡,每次睡覺起來總會(huì)覺得脖子一邊酸痛,而且還手酸手麻頭暈。
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
如果不喜歡坐著睡覺可以選擇趴睡,選擇一張高度適宜的桌子,盡量減少上身下伏幅度,桌上墊上一軟的小枕頭,雙臂最好自然抱住的小枕頭,頭擱在小枕上自然入睡。此種午睡方式只適合短時(shí)間休息,不能長(zhǎng)時(shí)間睡眠,容易導(dǎo)致頭腦模糊,手臂麻木,頸項(xiàng)部不適。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
嵊州市| 丰都县| 望城县| 慈溪市| 航空| 临城县| 伊金霍洛旗| 宜君县| 盐池县| 玛多县| 新绛县| 博湖县| 游戏| 收藏| 武夷山市| 无为县| 苗栗市| 西林县| 新晃| 永泰县| 云龙县| 公主岭市| 元朗区| 秭归县| 宝应县| 会同县| 承德县| 开平市| 诸暨市| 新田县| 桐乡市| 金门县| 邵东县| 霍邱县| 鹰潭市| 淮北市| 三门峡市| 亚东县| 三河市| 华安县| 当涂县|