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有頸椎病的人走路要注意什么?

患者:女,37歲 提問于2018-05-28 19:15

病情描述:
我手機玩多了之后就患了頸椎病了,我走路的時候要注意什么呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
手機完多之后脊柱周圍的小關節(jié)會錯位,肌肉不對稱。正確的姿勢應該是挺胸收腹,整個人非常挺拔,不撅臀不駝背,肩膀放松,脖子挺直,下巴微收,側面看耳垂應該和肩膀在一條線上。整個人的感覺像是頭頂有繩子拉著,背部平整放松可以貼到墻。
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