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睡覺不用枕頭對頸椎好嗎?

患者:女,40歲 提問于2018-05-27 18:26

病情描述:
頸椎一直不好,朋友建議我睡覺不要用枕頭,這個(gè)方法可行嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
如果不用枕頭或枕頭太低仰臥位睡眠時(shí),后枕頂部形成支點(diǎn),可使頸曲減小,甚至反張。造成椎間關(guān)節(jié)勞損或錯(cuò)位,加速頸椎的退行性變,故不可取。床墊應(yīng)該表面柔軟適中,當(dāng)人臥上時(shí)不過分下沉。太軟的床墊易造成脊柱變性,使頭頸部發(fā)生勞損。
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