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每天吃什么對(duì)身體健康有好處?

患者:男,25歲 提問于2018-05-18 14:00

病情描述:
最近工作壓力太大了,我覺得自己身體越來越不健康,想通過飲食調(diào)理自己的身體,那平時(shí),怎樣飲食更健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要身體健康,那么就必須搭配健康的飲食。鮮美的干貝爆炒水嫩的蓋菜,為您提供豐富的無機(jī)鹽和膳食纖維,記住:每天要吃一斤到一斤半的蔬菜,清理腸胃、排除毒素、減脂瘦身,何樂而不為呢!
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