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吃燕麥有啥好處?

患者:女,34歲 提問于2018-05-22 16:02

病情描述:
在做粥的時候,我媽特別喜歡添加一些燕麥進去,吃燕麥有啥好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥的營養(yǎng)價值比較高,它含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維,如果能夠經(jīng)常吃一些燕麥,可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的成,所以能夠幫助減少高血脂高血壓、糖尿病的出現(xiàn)。
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