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怎么預防糖尿病的發(fā)病?

患者:女,61歲 提問于2018-05-22 16:16

病情描述:
最近我媽身體不怎么好,很擔心她會得糖尿病,怎么預防糖尿病的發(fā)病?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要預防糖尿病,就需要在日常的時候多吃水果和蔬菜,這是因為水果和蔬菜中的膳食纖維含量高,膳食纖維能夠降低餐后血糖反應,所以,能夠減少糖尿病的患病風險,尤其是二型糖尿病的患病風險效果最為顯著。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時注意飲食,不能吃糖分含量比較多的時候,不要吃比較油膩的食品,預防身體過度肥胖,這樣都能預防糖尿病的癥狀發(fā)生。平時多做有氧運動跑步或游泳,都能增強身體抵抗力免疫力,如果出現(xiàn)口干舌燥和身體發(fā)胖的癥狀要及時和醫(yī)生溝通,因為這些都是糖尿病的癥狀。
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