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什么是高蛋白質(zhì)食物呢

患者:女,33歲 提問于2018-05-08 10:43

病情描述:
醫(yī)生說要多吃高蛋白質(zhì)的食物,哪些食物它是有高蛋白質(zhì)的呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
高蛋白食物最容易被忽視。高蛋白食物是指魚蝦、肉類、蛋類、奶類和大豆制品,主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和微量元素,是均衡膳食的重要組成部分。因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)是人體最重要的營養(yǎng)素,且在體內(nèi)難以儲存,故餐餐食用最佳。
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