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備孕時需要補充什么營養(yǎng)?

患者:女,22歲 提問于2018-05-08 11:42

病情描述:
和老公已經(jīng)決定要孩子了,現(xiàn)在正在積極備孕,我要補充什么營養(yǎng)呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在這個期間要補充維生素和微量元素。建議備孕婦女食用碘鹽,且每日攝入量不超過6g。此外,每周再攝入1次富含碘的食物,如海帶、紫菜、貽貝(淡菜),以增加一定量的碘儲存。
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