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乳糖不耐受者怎樣喝奶呢?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-05-14 21:23

病情描述:
我是個(gè)乳糖不耐受者,乳糖不耐受者怎樣喝奶呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
乳糖不耐受者應(yīng)避免空腹飲奶。空腹時(shí)牛奶在胃腸道通過(guò)的時(shí)間短,其中的乳糖不能很好被小腸吸收而較快進(jìn)入大腸,可加重乳糖不耐受癥狀。乳糖不耐受者可首選低乳糖奶及奶制品,如酸奶、低乳 糖奶等。
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