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為什么晨起喝一杯水好處多多呢?

患者:女,30歲 提問于2018-05-11 21:36

病情描述:
無論什么時候醫(yī)院都會叮囑多喝水,晨起一杯水尤為重要,為什么晨起喝一杯水好處多多呢
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多喝水對身體好處太多了:清晨起床后飲水還能刺激胃腸的蠕動,濕潤腸道,促進大便的排泄,防治便秘。早上飲水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態(tài);起床后飲的水會很快被腸黏膜吸收進入血液喝水讓大腦清醒;早上起床后為身體補水,讓水份迅速輸送至全身,可美容養(yǎng)顏。
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