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宵夜能吃麻辣燙嗎?

患者:男,39歲 提問(wèn)于2018-05-15 21:52

病情描述:
晚上工作忙到忘記吃飯,吃宵夜的時(shí)候我就想吃麻辣燙,宵夜能吃麻辣燙嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
宵夜最好選擇牛奶和面包,不要吃麻辣燙,因?yàn)檫^(guò)多的肉類和油脂帶來(lái)的高蛋白、高脂肪會(huì)成為人體的負(fù)擔(dān),特別是吃完以后就回家睡覺(jué),因?yàn)闆](méi)有什么時(shí)間做足夠的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗能量,所以這些營(yíng)養(yǎng)素產(chǎn)生的熱量就順理成章地變成了脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)。
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