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晚睡早起有什么好處?

患者:女,23歲 提問于2018-05-10 21:00

病情描述:
晚上經(jīng)常熬夜打游戲感覺很憔悴,那么晚睡早起有什么好處?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
適當(dāng)?shù)赝硭缙鹉茏屓松袂鍤馑T绯?點—9點是辰時胃經(jīng)最旺可以在此時起床并進(jìn)食,因此大家要把握好進(jìn)食的良好時機(jī)對身體有很大的幫助就可以了。
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