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飲食怎么安排最健康

患者:女,36歲 提問于2018-05-13 21:03

病情描述:
聽說食物的攝入講究五味,我就覺得自己的膳食不合理,怎么安排飲食會有助于健康?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
在制定日常飲食計劃時,注意五味都要有,不可偏廢。然而,五味中的任何一個都不能“過”,這個“過”包括過多和過少。必須調(diào)和得當,才能讓筋骨強壯氣血旺。
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