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吃西瓜會增肥嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-05-02 15:58

病情描述:
看身邊有經常吃西瓜的,現在胖了點,不知道是不是西瓜引起的肥胖呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西瓜能量并不高,100克西瓜能量約為25千卡,與大多數綠葉菜如菠菜、菜心、油菜相當。但是,很多人吃西瓜十分鐘半個西瓜(5斤瓜瓤)輕松搞定,其實這其中所含的能量早已大大超標,25×5×5=625千卡,相當于3碗米飯的能量。所以才發(fā)胖的。
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