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運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處?

患者:女,21歲 提問于2018-05-08 14:59

病情描述:
我很不愛運(yùn)動(dòng),室友總是拉著我去運(yùn)動(dòng),說對(duì)身體有好處,運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
要想保持身體線條美,最健康的方法就是運(yùn)動(dòng)。只要保持良好的飲食習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉身體,營(yíng)養(yǎng)攝取均衡,皮膚會(huì)在營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充下更長(zhǎng)久的保持健康狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加身體新陳代謝,讓血液不斷更新,氧氣不斷充盈大腦,能量不斷供給心臟,有了年輕的心臟和健康的肌肉,靈活的大腦,水潤(rùn)的肌膚。
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