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如何合理營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,26歲 提問于2018-05-04 21:53

病情描述:
我平常工作壓力大,需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),那如何合理營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)應(yīng)當(dāng)是以五谷雜糧為主食,以果品為輔助,以肉類和蔬菜為補(bǔ)充。常言道,“論吃還是家常飯,論穿還是粗布衣”,這是符合養(yǎng)生原則的。
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