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導(dǎo)致肥胖的原因是什么

患者：女，24歲 提問(wèn)于2025-07-01 10:10

病情描述:
我從小到大一直很胖，想問(wèn)一下到底是什么因素導(dǎo)致我一直那么胖？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

肥胖可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。

遺傳因素在肥胖發(fā)生中起重要作用，有家族肥胖史的人群更容易出現(xiàn)體重超標(biāo)。不良飲食習(xí)慣如高糖高脂飲食、暴飲暴食、夜間進(jìn)食等會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、缺乏體育鍛煉會(huì)使能量消耗不足，多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積。部分疾病如甲狀腺功能減退、庫(kù)欣綜合征也可能導(dǎo)致繼發(fā)性肥胖，這類(lèi)患者通常伴有乏力、皮膚紫紋等特征。

建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，選擇低升糖指數(shù)食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行代謝評(píng)估。

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