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春天應該怎么吃好?

患者:女,22歲 提問于2018-04-29 23:16

病情描述:
又到了春天,一個容易犯困的季節(jié),不知道這個季節(jié)應該怎么吃好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中醫(yī)認為,春在人體主肝,春季養(yǎng)生不當,易傷肝氣。根據(jù)中醫(yī)五行理論,肝屬木,脾屬土,土木相克,即肝旺可傷及脾,影響脾的消化吸收功能,唐代名醫(yī)孫思邈說:“春日宜省酸,增甘,以養(yǎng)脾氣。所以在春天我們應該少吃些酸的東西,適當吃些甘味食物如:大棗、山藥、甘蔗、牛肉等甘味食物以補益脾氣。
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