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不吃早餐會有什么影響?

患者:男,33歲 提問于2018-05-03 21:45

病情描述:
我平時早上起得比較晚,早餐一般是沒有吃,不吃早餐會有什么影響?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人早上不吃早餐,這會造成了大腦供糖不足,注意力不易集中、昏昏欲睡。其實,早餐一杯牛奶外加幾片面包是不錯的選擇。但牛奶最好別空腹喝,一定要與淀粉類食物結(jié)合。
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