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牛奶有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

患者:男,22歲 提問(wèn)于2018-04-29 21:58

病情描述:
在生活中我們經(jīng)常會(huì)喝到牛奶,那么,牛奶有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶我們身邊最接近完善的食品,在所有膳食中喝牛奶是最經(jīng)濟(jì)、最安全和最有效的補(bǔ)鈣方式,牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,含有25種氨基酸(其中8種是人體必需的);富含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì),是我們生活中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)食品。
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