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夏天的時(shí)候如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-05-01 22:48

病情描述:
夏天的時(shí)候身體總是很乏力，如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏天的時(shí)候覺(jué)得乏力是正常的。夏季天氣悶熱，因?yàn)槌龊埂⑦\(yùn)動(dòng)等原因營(yíng)養(yǎng)素的流失快，體力消耗大，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充很重要。動(dòng)物性食物也是營(yíng)養(yǎng)的重要組成部分，它們可為人體提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、必需脂肪酸、脂溶性維生素、礦物質(zhì)等。
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