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勞宮穴的位置在哪里?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2025-07-01 09:28

病情描述:
小兒推拿師說(shuō)經(jīng)常按摩勞宮穴對(duì)小朋友的健康起到很好的作用,請(qǐng)問(wèn)具體位置是哪里呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

勞宮穴位于手掌心,第二、三掌骨之間偏于第三掌骨的位置。

取穴時(shí)可采用自然半握拳的姿勢(shì),中指指尖所對(duì)應(yīng)的掌心位置即為勞宮穴。該穴位屬于手厥陰心包經(jīng),具有清心火、安心神的作用,常用于緩解心悸、失眠、口舌生瘡等癥狀。日常按摩時(shí)可使用拇指指腹以適中力度按壓,每次持續(xù)3-5分鐘,配合均勻呼吸效果更佳。

按摩勞宮穴時(shí)應(yīng)注意保持手部清潔,避免在皮膚破損或炎癥時(shí)操作。

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