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多吃水果和蔬菜有什么好處?

患者:女,28歲 提問于2018-04-25 20:31

病情描述:
每次給我家孩子喂飯的時候,他都不喜歡吃水果和蔬菜,多吃水果和蔬菜對人體有啥好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在日常飲食的時候最好是多吃一些水果和蔬菜,因為水果和蔬菜中含有豐富的水溶性維生素、礦物質(zhì),膳食纖維、胡蘿卜素這些物質(zhì)對人體健康是很有利的,經(jīng)常吃一些水果和蔬菜可以預(yù)防各種慢性疾病。
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