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什么水果最升糖?

患者:女,33歲 提問于2018-04-29 19:15

病情描述:
我有糖尿病,平時吃水果特別的注意,我想了解一下什么水果最升糖?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
例如蘋果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、葡萄、柑、柚等大部分水果的GI明顯低于饅頭、米飯、薯類等食物,完全適合糖尿病患者食用(每天200克左右)。少部分水果,如菠蘿、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、獼猴桃等GI偏高,糖尿病患者僅可少量食用(每天100克左右)。只有個別水果如大棗、紅棗干、葡萄干等GI較高且含糖量較大,不適合糖尿病患者食用。
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