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無氧運(yùn)動(dòng)有什么作用呢

患者:女,39歲 提問于2018-04-28 21:14

病情描述:
我聽說無氧運(yùn)動(dòng)對(duì)人體是有很多好處的,無氧運(yùn)動(dòng)有什么作用呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
無氧運(yùn)動(dòng)能更有效地促進(jìn)肌肉健康。肌肉影響身體代謝功能,與代謝綜合征、糖尿病心血管病的發(fā)生、發(fā)展和預(yù)后都有關(guān)聯(lián)。鍛煉肌肉還有助于預(yù)防或緩解增齡性肌肉萎縮。一句話,肌肉具有重要的健康價(jià)值。
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