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應(yīng)該怎樣合理的補(bǔ)鈣?

患者:男,58歲 提問于2018-04-24 19:06

病情描述:
年紀(jì)大了就容易腰腿酸軟,骨質(zhì)疏松,平時(shí)也喝排骨湯,但是卻沒有效果,應(yīng)該怎樣合理的補(bǔ)鈣?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
應(yīng)該從食物和鈣劑一起補(bǔ)充。因?yàn)槟填惡痛蠖怪破窋z入量太低。不能保證每天喝奶,并且天天吃豆腐、干豆腐等大豆制品的人很難從食譜攝入充足的鈣,額外服用鈣劑是必要的。孕婦、乳母、老年人需要更多的鈣,應(yīng)注意攝入奶制品、大豆制品等高鈣食物,必要時(shí)應(yīng)服用鈣劑。
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