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吃早餐的重要性?

患者:男,22歲 提問于2018-04-22 20:25

病情描述:
我是夜貓子,早餐基本上與我無緣,請問吃早餐的重要性?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃早餐可以幫助人體快速穩(wěn)定血糖,穩(wěn)定夜間高速的新陳代謝速率,有助于消耗熱量的肌肉組織快速生長,減少應激激素可的松(一種能增加腹部脂肪的激素)的產(chǎn)生。
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