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喝小米粥有什么好處?

患者:女,24歲 提問于2018-04-21 18:44

病情描述:
我平時(shí)早上都是吃小米粥的,請(qǐng)問喝小米粥對(duì)身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小米能益腎和胃、還具有除熱補(bǔ)虛、安神健胃的功效。小米所含豐富的色氨酸,可輕松被人吸收,色氨酸會(huì)促使分泌五羥色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品
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