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冬季怎么健康減肥?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-04-25 17:33

病情描述:
冬季怎么飲食怎么又能減肥,又不需要節(jié)食運(yùn)動(dòng)?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
以湯代飯,每周至少有4次以湯代飯,堅(jiān)持10周,你就可以減掉將近20%的體重。因?yàn)闇苁惯M(jìn)入胃中的食糜充分貼近胃壁,增加飽腹感。
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