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吃飯速度快會變胖嗎?

患者:男,42歲 提問于2018-04-15 00:03

病情描述:
我好像變胖了很多,因為我最近吃飯變得很快,吃飯速度快會變胖嗎?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
會的。因為胃對飽食的感覺是有所延遲的,據(jù)稱有半個小時左右的延遲時間。也就是當(dāng)你“吃飽”的時候,大腦還收不到胃部傳來的信號。如果不是定量用餐,在接下來這半個小時里,你就會選擇繼續(xù)進(jìn)食。這樣一來熱量的攝入就在不自覺的情況下多了很多。所以吃飯最好選擇細(xì)嚼慢咽這種有助消化的方式,另外跟外人一起用餐,吃的太快也不雅觀。
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