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什么食物能增強記憶力?

患者:女,29歲 提問于2018-04-17 22:34

病情描述:
最近老感覺自己記性越來越差了,所以想問有什么食物可以增強記憶力的?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
能增強記憶力的食物有很多,如我們常見的黃豆,黃豆含有豐富的卵磷脂,能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿,是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁,對增強記憶力大有裨益。常吃胡蘿卜有助于加強大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素,且熱量小,有助于提高記憶力。
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