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怎么活動手指才能鍛煉到大腦?

患者:男,47歲 提問于2018-04-22 21:33

病情描述:
最近感覺自己有點笨,應該是大腦沒有經(jīng)常用導致的問題,要怎么來活動手指才能鍛煉到大腦?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
想要活動手指,可以做環(huán)、球鍛煉法,手部有許多穴位,這些經(jīng)絡將手指與腦神經(jīng)、五臟六腑聯(lián)系起來。通過五指捏掐,每捏扁一次約11到12千克握力,刺激手掌各穴位,使氣血津液保持暢通。經(jīng)常捏握可使腦部供血系統(tǒng)通暢,從而達到健腦益智、消除腦力疲勞、增強思維能力的效果。常拿健身環(huán)球或一對核桃在手中轉也有良好的效果。
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