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霧霾天要注意什么呢

患者:女,22歲 提問于2018-04-19 17:05

病情描述:
北京今年總是霧霾,空氣質(zhì)量很差,霧霾天要注意什么呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每到霧霾天氣的時候,人們用各種各樣的方法來減少霧霾帶來的不適感。出門記得戴帽子和口罩,不要張口盡量用鼻子呼吸,不要在室外停留太長時間,回來要清理一下鼻孔然后清洗雙手,多補充水分,多吃粗糧和水果青菜,增加抵抗力,早點休息保證充足的睡眠,讓身體精力充沛更好的對抗霧霾。
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