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什么食物可以延緩大腦衰老?

患者:女,47歲 提問于2018-04-18 17:29

病情描述:
上了年紀(jì)之后,我就特別怕我會(huì)糊涂,會(huì)得老年癡呆這一類的病,什么食物可以延緩大腦衰老?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要延緩大腦衰老,最好是多吃一些含花青素比較多的食物,比如藍(lán)莓,這種物質(zhì)中還有豐富的花青素,可以幫助你轉(zhuǎn)隨年齡增長而引起的記憶功能下降現(xiàn)象。
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