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餓的時候可以吃一些零食嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-04-16 17:28

病情描述:
這段期間我一直在減肥,但是有些控制不住自己的腸胃,經常會有餓的感覺,我在餓的時候可以吃零食嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的人在饑餓感來臨的時候,最好是適當?shù)某砸恍┝闶常亲詈檬且?a href="http://m.z3x9u9.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果和酸奶為主,這些食物能夠增加飽腹感,不僅對身體健康有利,對減肥也是有一定的幫助。
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