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女性的飲食有什么原則?

患者:女,29歲 提問于2018-04-21 16:19

病情描述:
我平時(shí)特別注重營(yíng)養(yǎng),對(duì)自己的身材要求也很嚴(yán),想了解女性的飲食有什么原則?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性的飲食原則:不攝入過多脂肪;不要減少維生素攝入;不可忽視礦物質(zhì);不要忽視氨基酸;多喝湯食雞湯;多補(bǔ)充護(hù)腦食物;選擇合適的零食。
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