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如何緩解便秘的癥狀?

患者:女,47歲 提問(wèn)于2018-04-16 15:49

病情描述:
便秘的癥狀要做什么運(yùn)動(dòng)能緩解,幫助我們改善消化道的問(wèn)題?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
便秘是非常普遍的消化道問(wèn)題,有規(guī)律地有氧鍛煉是緩解便秘的“特效藥”,如中等強(qiáng)度的快步走、騎車(chē)、游泳、慢跑等。有氧運(yùn)動(dòng)的過(guò)程,有助于刺激腸道肌肉的自然收縮,加速糞便的排泄等。
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